Диета включает в себя пять приемов пищи, поэтому голодать не придется.На первый завтрак выпейте чай с лимоном, съешьте одну чайную ложку меда и 150г обезжиренного творога.
На второй завтрак необходимо выпить кислого сока и съесть 125г диетического йогурта.
Обед должен состоять из следующих продуктов: 200г клубники, 200г отварной цветной капусты, одной чайной ложки меда и теплого чая.
На полдник съешьте один апельсин.
На ужин необходимо ограничиться одним стаканом маложирного кефира и одной чайной ложкой меда.
В перерывах между приемами пищи вы можете в неограниченном количестве пить чай, воду и кислые соки.
Но воду следует выбирать негазированную.

К плюсам этой диеты можно отнести и то, что список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому вам не придется слишком ограничивать себя.

Тем более, диета очень короткая и совершенно не вредна для здоровья.

Но, осторожнее с этой диетой следует быть людям, у которых имеются какие-либо хронические заболевания, а также тем, у кого аллергия на мед.