Первое побуждение для чистки зубов - забота об их белизне, о том, чтобы
изо рта дурно не пахло. Стоматологи, считаем главным в уходе за зубуми-
предупреждение заболеваний зубов, тканей пародонта и слизистой оболочки
рта. Ведь без тщательного ухода за зубами не может быть речи о
профилактике не только стоматологических, но и некоторых
сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний. Как известно,
существует прямая зависимость между болезнями внутренних органов и
заболеванием зубов. Одно влечет за собой другое, и наоборот.
Если человек ленится чистить зубы и своевременно их лечить, этим самым
он создает благоприятные условия для размножения бактерий в полости
рта, появления микробных токсинов и усиления выработки молочной
кислоты, а следовательно, образования зубного налета.
Пародонтологи всего мира в последние годы отводят зубному налету и
наличию в нем специфических микроорганизмов не последнюю роль в
развитии различных заболеваний полости рта.
Современная кулинарная обработка, преобладание в нашем рационе мягкой,
измельченной пищи не способствуют самоочищению зубов во время жевания.
Поэтому без ежедневного ухода за полостью рта в ней накапливаются
остатки пищи - прекрасная питательная среда для микробов. А под их
влиянием эти остатки подвергаются брожению и гниению, вызывают
неприятный запах изо рта. Удаление зубного налета немаловажно и в цепях
профилактики повсеместно распространенного заболевания-пародонтоза, для
которого характерно разрыхление десны, расшатывание и выпадение зубов.
Правила ухода за зубами общеизвестны. Но как они соблюдаются? Один
чистит зубы считанные секунды: проведет зубной щеткой разок-другой - и
все Другой, наоборот, с громадным усердием, с большой силой трет щеткой
зубы. И то и другое неправильно.
Цель этой гигиенической процедуры-устранить мягкий зубной налет и
улучшить кровообращение в тканях пародонта. Поэтому щетка должна быть
такого размера, чтобы ею без труда можно было бы пройтись по всему
зубному ряду, не травмируя слизистую оболочку. Выбирая щетку,
позаботьтесь, чтобы она была не излишне жесткой, но и не чересчур
мягкой. Имейте в виду, что пользоваться щеткой больше полугода не
следует. Держать ее лучше намыленной и не в закрытом футляре, а в
стакане.
Предостеречь от усердной чистки зубов, да к тому же жесткой щеткой хочу
в первую очередь тех, у кого наблюдаются клиновидные дефекты зубов,
некариозные поражения эмали, легко поддающейся механическому стиранию.
Самая усердная чистка не сделает зуб белоснежным, если у него мертвая
пульпа (удален нерв). Желтыми зубы становятся у курильщиков, а у людей,
по роду деятельности соприкасающихся с медью, например, у играющих на
духовых инструментах, появляется зеленоватый налет на зубах. В этих
случаях никакой зубной порошок или паста не помогут-требуется
вмешательство стоматолога.
Приемы чистки зубов несложны: зубной щеткой в течение 3-5 минут следует
пройтись вертикально по губным, щечным, язычным поверхностям зубов, а
жевательные поверхности почистить круговыми движениями. Утренняя и
вечерняя чистка зубов завершается полосканием рта. Этим приемам легко
научить даже двух-трехлетнего малыша. И полезная привычка станет второй
натурой и сохранится до старости. Кстати, также систематически надо
ухаживать за искусственными зубами: несъемные протезы чистить, как свои
зубы, а съемные - вынув изо рта, на ночь их можно положить в стакан с
кипяченой водой.
Многих интересует, какие порошки и пасты применять.
Для малышей советуют детские пасты "Ягодка", "Детская". Взрослым людям,
имеющим здоровые зубы, предназначаются зубные порошки типа "Мятный",
"Особый", пасты профилактического типа, например, "Апельсиновая". В
продаже имеются и разнообразные лечебные пасты, в состав которых входят
лекарственные вещества и микроэлементы, способствующие лечению кариеса
или пародонтоза. К примеру, паста "Жемчуг" помогает устранить
повышенную чувствительность дентина и рекомендуется при кариесе.
Положительно действует на ткани и десны паста "Бальзам", в состав
которой входят лечебная вода Куяльницкого лимана и богатейший комплекс
микроэлементов. Дезодорирующими свойствами обладают пасты "Лесная" и
"Карофила", содержащие в числе прочих компонентов хлорофилл,
аскорбиновую кислоту, каротин, бальзамические смолы. Эти пасты
уменьшают и кровоточивость десны при гингивите, пародонтозе.
Антивоспалительное действие свойственно зубной пасте "Ромашка".
"Бороглицериновая" рекомендуется при грибковых заболеваниях полости рта.
А теперь о зубочистке. Если зубы плохо очищаются от остатков пищи,
можно воспользоваться пластмассовой или деревянной зубочисткой.
Случается, одну зубочистку годами таскают в сумочке или кармане. При
таком хранении она инфицируется. Деревянную зубочистку перед
употреблением обязательно заточите, пластмассовую промойте и носите их
в футлярчике или в пакетике. Межзубные промежутки можно очищать
шелковой или капроновой ниткой, но не иголками и не булавками, чтобы не
травмировать ткани десны, не повредить эмаль. Попутно напомним, что
держать в зубах иголку, ручку и карандаш вредно.
Наилучшую профилактику пародонта обеспечивает ротовой душ или гидромассаж в течение трех-четырех минут.
Уход за полостью рта предполагает не только меры личной гигиены, но и
санацию, проводимую врачом. Она обычно заключается в снятии зубного
камня, пломбировании зубов, в удалении корней и испорченных, не
поддающихся лечению зубов.
После того, как врач удалил вам над- и поддесневой зубной камень,
полезно дома делать самомассаж десен. При помощи указательного и
большого пальцев массируют верхнюю десну сверху вниз, нижнюю -
снизу-вверх. Массирующие движения должны быть легкими и чередоваться со
сдавливанием десны. 3-5 минут вполне достаточно для такой процедуры.
В некоторых стоматологических учреждениях в последнее время определяют
состояние полости рта пациента с помощью гигиенического индекса.
Основан он на разной степени окраски эмали зубов особыми красителями.
Гигиенический индекс дает нам возможность указать пациенту, на что
требуется особо обратить внимание при уходе за полостью рта.
Отрадно, что в комплекс профилактических мероприятий в ближайшее время
войдет покрытие зубов школьников и подростков специальным лаком,
предназначенным для предупреждения кариеса. Но это, разумеется, не
снижает роли повседневного ухода за зубами.
Для большинства мужчин порой первое что бросается в глаза это неопрятные ногти на руках и ногах. Поэтому если Вы это бросили на самотёк - ждите последствий. А лучше, уделить этому время и это не останется незамеченым!
