Большинство женщин, когда хотят похудеть, используют быструю диету.
Причиной подобного выбора может быть свадьба, или приближающийся
пляжный сезон, причина не важна, важно то, что много женщин с
избыточным весом выбирают одну из быстрых диет, чтобы избавится от
ненужных килограммов.
Быстрые диеты пестрят в журналах, книгах, Интернете и даже в
парикмахерских, где помимо сплетней обмениваются последними новостями
как похудеть. Диеты превратились в одержимость в наше время.
Самый популярный поисковик мира, Google, предлагает свыше 4
миллионов страниц со словом «худеть» и более 30 миллионов страниц со
словом «диета»!
« Быстрая диета за 3 дня, которая позволяет терять почти 3 килограмма или более. «
« Это экстренная диета, которая заставит тебя уменьшить вес на один или два килограмма в день.»
« Наша исключительная диета очень бедна калориями, и мы заверяем вас в том, что вы потеряете 5 килограммов за 7 дней. «
Эти объявления - соблазнительны: не правда ли? Кого не восхищает
мысль того, чтобы похудеть от 3 до 5 килограммов за небольшой
промежуток времени? Все эти диеты быстрого похудения состоят по сути в
посте. Где можно только пить и страдать. Три дня спустя ты
догадываешься о том, что ты похудел на 2-3 килограмма. Но несколько
дней спустя ты возвращаешься к прежнему режиму и начинаешь есть как
раньше. Немедленно возвращаются и килограммы, которые ты потерял в
течение диеты.
Ты теряешь вес (жидкости, мускульная масса и небольшое количество
жира) в результате голода. А после, когда диета закончилась и ты вновь
начинаешь есть: вуаля! потерянный вес опять на месте.
Женщины, которые пробовали худеть
быстро и ждали мгновенного результата очень часто обманывались в своих
ожиданиях, вес так же быстро возвращался как и уходил. Парадокс при
диете заключается в том, что чем быстрее ты хочешь сбросить вес, тем
тяжелее тебе будет похудеть.
Одна из самых больших проблем при выборе «быстрой» диеты - это
спешка и волнение именно они являются главным препятствием хорошей
фигуры. Человек который способен избавиться от навязчивой идеи потерять
вес быстро и принимает решение похудеть без спешки - постепенно, только
такой человек способен избавить себя от разочарования набрать вес снова
и он способен сделать свою фигуру идеальной.
И еще, как бы банально это не звучало, но диета - это не 10-ти дневное событие - это образ ВСЕЙ жизни.
www.proua.com | 
